English  Русский 
РусскийПереводFLASHDEN, ACTIVEDEN
Валюта:
(пусто)
 
Каталог
Голосование
Какая из бирж тебе по душе?
Блог / Новости
Последние купленные
 
 
Мы есть
 

Кнопки
Яндекс.Метрика
PR-CY.ru
Protected by Copyscape Plagiarism Scanner
http://chigir.com/out.php?link=www.megastock.ru
Как похудеть на овощном супе?

Как похудеть на овощном супе?

Сжигание жира с помощью овощного супа очень популярно, потому что объем съеденной пищи не имеет ограничений. Спешу обрадовать вас и дальше - диета крайне разнообразна. Жиросжигание вызывается специально подобранными овощами, которые входят в состав этого удивительного супа.

Замороженные смеси овощей, входящие в состав этого супа имеют "отрицательную" калорийность, что означает, что ваш организм сжигает больше калорий, чтобы переварить их, чем то количество калорий, которые они содержат в себе.


Рецепт овощного супа, который поможет вам похудеть.
Ингредиенты: 3 луковицы среднего размера, 3 помидора, 1 кочан капусты (небольшой), 2 болгарских перца, 1 пучок черешкового сельдерея, зелень, соль и черный перец по вкусу.
Нарежьте овощи небольшими кусочками и положите в кипящую кастрюлю. Если желаете, можете добавить кубик овощного бульона и приправу. Варить овощной суп для похудения необходимо на сильном огне в течение 7-10 минут. Затем нужно уменьшить огонь и варить, пока овощи не дойдут до готовности.
Перед подачей можно добавить зелень.
Диета на овощном супе довольно строгая, но к моменту ее завершения, вы получите удивительные результаты. Некоторые продукты на время диеты необходимо полностью исключить из рациона. Это: алкогольные напитки, хлеб, сахар, жирная пища.
Есть и хорошая новость - вы можете съедать этого супа столько, сколько захотите. Однако постарайтесь ограничить свое питание до 4 раз в день.
Продолжительность диеты на овощном супе - 7 дней. За это время вы можете потерять до 6 килограмм!
План диеты по дням.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Овощной супчик и свежие фрукты. Ешьте столько супа и фруктов, сколько захотите. Избегайте бананов и винограда, они высококалорийны.
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Овощной супчик и овощи зеленого цвета (брокколи, шпинат, спаржа, стручковая фасоль и т.д.). Избегайте кукурузу, зеленый горошек и фасоль. На ужин можете съесть один запеченный картофель с небольшим количеством растительного или оливкового масла.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Овощной суп, а так же фрукты и любые овощи.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Овощной суп, фрукты и любые овощи, можете побаловать себя бананом и обезжиренным йогуртом.
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Суп, курица или говядина (предпочтительно на пару или вареная) и помидоры.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Суп, курица или говядина и овощи (предпочтительно зеленые).
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Суп, дикий рис с овощами и фруктовым соком.
Примечание: Если вы начнете терять вес слишком быстро, рекомендуется прекратить диету и постепенно возвращаться к привычным приемам пищи.